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最大的幸福杀手  

2010-11-28 08:52:59|  分类: 美文欣赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有段时间因为一些事情烦恼,晚上难以入睡,越是害怕失眠,就越睡不着。和一位学医的朋友提及,他笑着说,像你这样的情况,失眠本身给你的伤害并不大,而因为失眠而产生的焦虑对你的危害才最大。其实没多大事,放宽心就好了。

我突然发觉很多事情都是如此,它本身的危害已经远不及我们对这件事情产生的负面情绪伤人。

沙哈尔曾经说,看待自己的生命时,可以把负面情绪当做支出,把正面情绪当做收入。当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一至高财富上就赢利了。反之,长期的抑郁,我们就成了一位“情感破产的商人”。

。。。。。。

生活中,有太多的“臭虫”在支配着我们的情绪。

一位同事抱怨:“我生活的很不快乐,因为先生经常出差,家里就自己,多没意思。”她把快乐的钥匙放在先生手中。

一位妈妈说:“我的孩子不听话,让我很生气,太不省心了!”她把快乐的钥匙交在孩子的手中。

刚工作的朋友说:“上司十分挑剔,每天都找我麻烦。”她把快乐的钥匙放在上司的手中。

这些人的都做了相同的决定,就是让别人来控制自己的心情和情绪。

。。。。。。

陷在坏情绪里不出来的是傻子,因为如同生气这件事一样,你用了别人的错误去惩罚自己的身体,是十分不划算的。

我们要永远记得,可怕的并不是一件发出的愤怒,那些被压抑的情绪,永远像一座活火山,十分危险。对于一个营造幸福的人来说,只这一个坏情绪,就能让幸福感消失殆尽,所以,坏情绪是个巨大的杀手,而这杀手是你自己培养起来的。

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